Centro de Yoga Sirsha

Cursos/ Talleres/ Eventos

 

CONCIERTO MEDITATIVO: Domingo 22 de abril de 2018 a las 18:30h.

Sirsha - Centro de Yoga

Concierto ofrecido por Ángeles Sanz, Noelia Rodríguez y Paloma Lozano. El concierto lo escucharemos tumbados y con los ojos cerrados para darnos la oportunidad de sentir nuestro cuerpo y nuestra respiración a través de la musicalidad de las voces primigenias, canto de armónicos y sonidos que nos evocan a la naturaleza, unidos al de los cuencos tibetanos y de cuarzo, flautas nativas, campanas, panderos chamánicos y oceánicos, arpas de boca, tank drum, shruti, sánsulas, gong, sitar y muchos más instrumentos que conformarán una experiencia diferente.

5 EDICIONES DEL CURSO DE MINDFULNESS. 2014 - 2017

El instructor de estos cursos es Rufo Contreras, formado en el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts creado por John Kabat-Zinn. Algunos de los objetivos de este curso fueron desarrollar Atención Plena o Mindfulness, mejorar nuestras habilidades de autorregulación emocional y de efectividad personal, reconocer los síntomas del estrés y la tensión en uno mismo y en otras personas, aprender a sintonizar con el sentido profundo de nuestra existencia, aprender a observar y relajar la mente y el cuerpo, etc.

TALLER DE DANZA CONSCIENTE. Octubre 2017

En este taller impartido por Virginia González pudimos expresarnos libremente, aprendimos a sentir y escuchar todo nuestro cuerpo de forma consciente, en una danza en la que una misma fué la bailarina que quiso ser. Este tipo de danza nos hizo conectar con nuestras emociones y con sensaciones nuevas que fuimos creando poco a poco en nuestro interior, permitiendo a nuestro cuerpo moverse libremente, dejando espacio para la improvisación de la experiencia.

CONFERENCIA/ COLOQUIO SOBRE EPIGENÉTICA, INMUNOLOGÍA Y SALUD. Mayo 2017

La Epigenética estudia cómo la nutrición, el medio ambiente y el estilo de vida influyen en la expresión de nuestros genes, se centra en el estudio de los mecanismos que regulan la expresión génica sin modificar la secuencia de ADN. Somos lo que hacemos y comemos, por ello con determinados componentes nutricionales y un estilo de vida adecuado podemos ayudar a mejorar nuestra salud. Impartió la conferencia el doctor Ignació Román.

TALLERES DE MINDFULNESS. 2016 - 2017.

Impartidos por Mónica Rivas sobre Escucha Consciente, Comer con Atención, Escaner Corporal, la Observación de las Emociones, etc.

CURSO DE PSICOLOGÍA DEL BIENESTAR. 2009.

En este curso se ofrecieron las claves más importantes que construyen el bienestar y la felicidad de las personas, según los hallazgos obtenidos por la Psicología en general y la Psicología Positiva en particular. A lo largo del curso se abordaron diferentes temas como las bases de la felicidad, la adversidad y la resiliencia, la inteligencia emocional, la autoestima, etc. Impartió el curso Gonzalo Hervás, doctor en psicología y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.