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Empresas - Sirsha Centro de Yoga

En la gestión de los recursos humanos se están introduciendo terapias enfocadas a reducir el estrés y las tensiones provocadas por el día a día laboral. Lo que comenzó como una práctica exclusiva para ejecutivos se ha ido extendiendo a todo el personal de las empresas, recibiendo clases de yoga, gimnasia, masajes, meditación o relajación, mejorando de esta manera el rendimiento en el trabajo y la calidad de vida laboral.

¿Dónde y cuándo practicar yoga?

Es necesario un espacio diáfano de unos 40 m2., dependiendo del número de alumnos. Se debe practicar yoga con el estómago vacío. El mediodía, antes de comer, es un buen momento, pues la duración de la clase es de una hora aproximadamente.

Beneficios para la empresa

Beneficios para los empleados