ardha matsyendra/semitorsión

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Beneficios

* Moviliza la quinta vértebra lumbar
* Tonifica la glándulas suprarrenales, el sistema nervioso parasimpático y las vísceras
* Alivia dolores de ciática, combate el estreñimiento y la aerofagia
* Estimula y descongestiona el hígado, páncreas, bazo, riñones y tubo digestivo
* Previene contra la obesidad y la celulitis del vientre
* Flexibiliza y fortalece los músculos y ligamentos de la columna vertebral
* Estimula la musculatura del cuello y el funcionamiento de la glándula tiroides
* Favorece el funcionamiento de la vejiga, la próstata y los ovarios

Contraindicaciones

* Embarazo