kapalasana

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Beneficios

* Previene de varices y hemorroides
* Se elimina la congestión en los órganos abdominales
* La sangre afluye abundantemente al cerebro por lo que la memoria y la concentración mejoran
* Aumenta la resistencia a las fatigas nerviosas y calma la mente
* Atenúa los dolores en los riñones producidos por estar mucho tiempo de pie
* Al espirar, se elimina completamente el aire residual, debido a la presión de los órganos sobre el diafragma
* Estimula el funcionamiento de las glándulas endocrinas

Contraindicaciones

* Crisis de migraña, dolores de cabeza, otitis, glaucoma.