karnapidasana/rodillas a las orejas

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Beneficios

* Flexibiliza la columna vertebral
* Calma la mente
* Estimula los órganos abdominales y la glándula tiroides
* Estira los hombros y los músculos de la espalda
* Reduce el estrés y la fatiga

Contraindicaciones

* Hipertensión
* Embarazo