paschimotthanasana/la pinza

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Beneficios

* La contracción de la cintura abdominal tonifica todos sus órganos
* Las vértebras se separan ligeramente, liberando las fibras nerviosas que las rodean     
* Favorece la irrigación de sangre en la médula espinal
* Alivia algunos casos de ciática, liberando el nervio en su raíz y estirándolo
* Tonifica el sistema reproductor. Muy beneficiosa para la próstata
* Los músculos del abdomen se fortalecen. Alivia los dolores de espalda
* Mejora el  funcionamiento del sistema digestivo. Previene el estreñimiento
* Combate la aerofagia y la adiposidad del vientre

* Contraindicaciones

* Embarazo, procesos asmáticos