salabhasana/el saltamontes

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Beneficios

* Flexibiliza la columna vertebral, especialmente en la región lumbar
* Fortalece los músculos del cuello, brazos, hombros y espalda, especialmente
   la musculatura lumbar, previniendo lumbagos
* Mejora el funcionamiento de los órganos abdominales
* Favorece la diuresis y corrige la cifosis
* Previene los trastornos de próstata
* Equilibra el funcionamiento de la glándula tiroides
* Combate el insomnio, la adiposidad del abdomen y la aerofagia

Contraindicaciones

* Embarazo, dolores de cabeza y ciática. Hipertensión arterial. Lordosis