virasana/el héroe

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Beneficios

* Moviliza la articulación coxo-femoral
* Disminuye la presión arterial
* Alivia los dolores de cabeza y de ciática
* Estimula la producción de hormonas masculinas al presionar los órganos genitales
* Estira los muslos, las rodillas y los tobillos
* Mejora la digestión y alivia la aerofagia
* Calma la mente
* Alivia los procesos asmáticos